満足な睡眠が得られていない。いわゆる睡眠障害というやつである。僕の場合は入眠障害と中途覚醒のダブルパンチである。原因は複数考えられる。生活リズムの乱れ。脳が休もうとしない（何か考え事をしてしまう）。肉体的疲労の不足、等々。 医者は言う。「無…
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